Tak hanya membuka jalan stres,merasa sendiri juga berakibat depresi

  

 

Bagi sebagian orang merasa sendiri atau kesepian  tentu bukanlah hal yang menyenangkan,kadang ada saat dimana kita membutuhkan manusia lain didalam hidup kita entah sahabat,keluarga atau pasangan. Mungkin ada yang mengaku jika mereka lebih nyaman ketika sendiri terutama bagi mereka kaum introvert, tapi bagi saya perasaan merasa sendiri atau kesepian bukan faktor apakah mereka introvert atau ekstrovert namun faktor trauma masa lalu juga ikut mempengaruhinya. 

  Disini kehadiran orang lain sangatlah penting terutama keluarga, sebab kesepian kadang juga menjadi pintu pembuka yang sangat lebar bagi stress dan depresi. Karna sebenarnya kesepian hanya terjadi di dalam pola pikir kita bukan realitas yang terjadi di dunia nyata maka kesepian bisa diatasi langsung dari akarnya yaitu pola pikir tau merubah pola pikir seseorang itu sendiri. Belajar menyadari jika ia tidak bisa memaksa orang lain untuk terus ada di dalam hidupnya maka ia harus bisa mengandalkan dirinya sendiri dan sadar betul bahwa siapapun juga akan pergi meninggalkan kita. Dan belajar menerima bahwa masih ada orang-orang yang peduli dengan kita sekalipun itu hanya satu orang. Merubah pola pikir juga merubah perilaku dalam menghadapi situasi, ketika seseorang pergi dari dari hidupmu maka ikhlaskan dan hiduplah dengan baik untuk dirimu sndiri, bahwa alam masih bersamamu dan Percaya bahwa Tuhan akan selalu ada untukmu. So stop berpikir atau merasa kamu kesepian karena banyak orang yang peduli denganmu.